Medytacja

Medytacja

Celem medytacji buddyjskiej jest uwolnienie umysłu od niewiedzy i przeszkadzających uczuć oraz rozwinięcie jego doskonałych właściwości.

Podstawą tej praktyki jest pogląd: by móc się rozwijać, musimy być świadomi tego, jak funkcjonuje nasz umysł. Medytacja sprawia, że zdobyta przez nas wiedza – sprawdzona i rozpoznana jako prawdziwa – staje się naszym doświadczeniem. Praktyka uczy nas patrzeć bardziej „do wewnątrz”: na sam umysł taki, jakim jest – a w codziennym życiu zajęci jesteśmy zwykle tylko tym, co dzieje się dookoła nas. Na pierwszym poziomie medytacja uspokaja, doprowadza do równowagi rozpraszające nas emocje. Dzięki temu ćwiczeniu nabieramy dystansu do otoczenia i do siebie samych. Na drugim poziomie, kiedy nasz umysł jest już spokojny, możemy doświadczyć wglądu w swoją prawdziwą, absolutną naturę. Medytacje uspokojenia umysłu i wglądu stanowią podstawę praktyki Diamentowej Drogi.

Metody pracy z umysłem pochodzą od samego Buddy, a medytacje, z których korzystamy, zostały ułożone przez największych mistrzów linii Kagju. Stanowią skuteczne środki pomagające nam odkryć, że umysł w swej naturze pozostaje wolny od wszelkich ograniczeń, a oświecenie jest już potencjalnie w nas obecne. Medytując, uczymy się dostrzegać prawdę o zjawiskach, zamiast patrzeć na nie jedynie przez pryzmat naszych nawyków i emocji. Właściwa praktyka koncentruje umysł i budzi do życia cały jego ponadczasowy, ogromny potencjał – nieustraszoność, radość i miłość.

Medytacje Diamentowej Drogi

Szczególną siłą Diamentowej Drogi są medytacje na oświecone właściwości umysłu, reprezentowane przez postaci różnych buddów lub nauczycieli buddyjskich. Pokazują nam oni właściwości naszego umysłu, które dzięki praktyce możemy w sobie w pełni przebudzić. Nauczyciel udziela nam wskazówek, jak możemy najszybciej i najskuteczniej rozwijać tkwiące w nas zdolności.

W naszym ośrodku medytacyjnym można nauczyć się medytować. W piątki o 19:15, po uprzednim kontakcie telefonicznym, organizowane są krótkie wykłady wprowadzające dla nowych osób oraz wyjaśnienia do medytacji. Następnie można wziąć udział we wspólnej medytacji w grupie. Regularne praktykowanie w ośrodku pomaga wpleść świadomą pracę z umysłem w codzienne życie oraz wzmocnić motywację do dalszej praktyki.

więcej na buddyzm.pl >>

---